Das hier sind mehr als nur Angebote – es sind transformierende Erfahrungen. Ob du bereit bist, dein Leben im Einklang mit deinem Körper & deiner Persönlichkeit zu führen, dein Wellbeing & deine Energie zur Priorität zu machen oder Erfolg auf eine neue, deine eigene Weise zu definieren – I´m ready, dich dabei zu unterstützen! Hier findest du meine Signature Offers, die dich dabei unterstützen, als ambitionierte, passionierte Frau in dein volles Strahlen zu treten.
Diese Sätze sind typische Sätze meiner Klientinnen, wenn sie zu mir kommen. Und typisch für viele ambitionierte & passionierte Frauen, die ich häufig höre. Für die meisten steht ihre Leidenschaft an erster Stelle, was großartig ist, aber oft bleiben andere Dinge auf der Strecke, sei es kurz- oder langfristig. Die eigene Gesundheit und Energie leiden oft unter dem ganzen Struggle. Dieser Kreislauf aus Hustle und Stress kann zu hormonellen Dysbalancen, Darmproblemen und adrenal fatigue führen, wo sich Erschöpfung und andere Symptome gegenseitig verstärken.
Studien zeigen, dass ambitionierte und passionierte Frauen häufiger von hormonellen Dysbalancen, Darmproblemen und adrenal fatigue betroffen sind. Eine Untersuchung der American Psychological Association ergab, dass Frauen in leitenden Positionen ein höheres Risiko für Stress und dessen gesundheitliche Auswirkungen haben, einschließlich hormoneller Dysregulationen. Darüber hinaus fand eine Studie der University of Texas heraus, dass Frauen mit hoher Arbeitsbelastung signifikant häufiger über gastrointestinale Beschwerden klagen, die oft mit langanhaltendem Stress in Verbindung stehen.
Und dann stehen sie plötzlich an einem Punkt, an dem nichts mehr geht. Ausgebrannt. Erschöpft. Innerlich leer.
Dabei haben sie nur versucht, allem gerecht zu werden – ihrer Leidenschaft, all ihren Rollen, ihrem Umfeld, ihren eigenen hohen Ansprüchen.
Aber: Es muss nicht so weit kommen.
Du musst dich nicht zwischen Erfolg, Gesundheit und einem erfüllten Privatleben entscheiden.
Und du musst dich auch nicht noch mehr anstrengen oder zusätzlichen Druck aufbauen, um wieder in deine Kraft zu finden.
Es geht auch anders.
Mit Klarheit, Struktur, echter Selbstfürsorge und einem Ansatz, der dich als whole-being sieht, der sowohl deine Körperintelligenz, als auch Fachwissen erlaubt, der dein Nervensystem, deine Hormone und deine Bedürfnisse wirklich mit einbezieht.
Alle meine Klientinnen haben erlebt, wie viel möglich wird, wenn sie nicht länger gegen ihren Körper arbeiten – sondern mit ihm.
Sie haben nicht nur ihre Ziele erreicht, sondern einen gesunden, nachhaltigen Lebensstil gefunden, der sie wirklich trägt.
Also, was hält dich noch auf? Lass uns beginnen!
Dein Business. Deine Regeln. Dein Erfolg. Das Business Mentoring ist für ambitionierte Frauen, die ihr Business nicht länger nach fremden Regeln aufbauen wollen – sondern nach ihren eigenen. Hier geht es nicht darum, noch mehr Hustle und To-Do-Listen abzuarbeiten, sondern dein Business so zu gestalten, dass es dich trägt, zu deiner Persönlichkeit passt und dich langfristig erfüllt.
Wir arbeiten sowohl strategisch als auch energetisch: Von der ersten Idee bis zur klaren Umsetzung. Themen können sein: Positionierung, Angebotserstellung & -struktur, Onlinekurs- oder Programmentwicklung, Funnel- & Launchplanung, (nicht nur) Social Media Marketing – alles authentisch und in Einklang mit deinen Werten. Und genauso: Umstrukturierung deines Business-Alltags, sodass er zu 100 % zu deinem Leben passt. Das Ziel: Mehr Erfolg, mehr Freiheit, mehr Nachhaltigkeit.
Dein Business. Deine Regeln. Dein Erfolg. Das Business Mentoring ist für ambitionierte Frauen, die ihr Business nicht länger nach fremden Regeln aufbauen wollen – sondern nach ihren eigenen. Hier geht es nicht darum, noch mehr Hustle und To-Do-Listen abzuarbeiten, sondern dein Business so zu gestalten, dass es dich trägt, zu deiner Persönlichkeit passt und dich langfristig erfüllt.
Wir arbeiten sowohl strategisch als auch energetisch: Von der ersten Idee bis zur klaren Umsetzung. Themen können sein: Positionierung, Angebotserstellung & -struktur, Onlinekurs- oder Programmentwicklung, Funnel- & Launchplanung, (nicht nur) Social Media Marketing – alles authentisch und in Einklang mit deinen Werten. Und genauso: Umstrukturierung deines Business-Alltags, sodass er zu 100 % zu deinem Leben passt. Das Ziel: Mehr Erfolg, mehr Freiheit, mehr Nachhaltigkeit.
*exkl. Ust.
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kostenlos durch AVGS Förderung möglich
Das Holistic Health Mentoring ist für Frauen, die spüren: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen. Statt dich im Strudel von Stress, Perfektionismus und Selbstkritik zu verlieren, sehnst du dich nach Leichtigkeit, Wohlbefinden und einer tiefen Verbindung zu dir selbst.
Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie du dein Nervensystem regulierst, gesunde Routinen etablierst und deine Energie nachhaltig zurückgewinnst. Wir arbeiten an Themen wie Hormonbalance, gesunde Körperbeziehung, Bodylove, Burnout-Recovery, emotionaler Selbstführung, Selbstfürsorge und Work-Life-Balance – immer abgestimmt auf dich, deine aktuelle Lebensphase und deine Bedürfnisse.
Dieses Mentoring stärkt dich von innen heraus – damit du dein Leben wieder in Balance bringst und voller Freude, Gesundheit und Selbstvertrauen gestalten kannst.
Das Holistic Health Mentoring ist für Frauen, die spüren: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen. Statt dich im Strudel von Stress, Perfektionismus und Selbstkritik zu verlieren, sehnst du dich nach Leichtigkeit, Wohlbefinden und einer tiefen Verbindung zu dir selbst.
Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie du dein Nervensystem regulierst, gesunde Routinen etablierst und deine Energie nachhaltig zurückgewinnst. Wir arbeiten an Themen wie Hormonbalance, gesunde Körperbeziehung, Bodylove, Burnout-Recovery, emotionaler Selbstführung, Selbstfürsorge und Work-Life-Balance – immer abgestimmt auf dich, deine aktuelle Lebensphase und deine Bedürfnisse.
Dieses Mentoring stärkt dich von innen heraus – damit du dein Leben wieder in Balance bringst und voller Freude, Gesundheit und Selbstvertrauen gestalten kannst.
*exkl. Ust.
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Du brauchst einen kraftvollen Shift, ohne gleich ein ganzes Programm zu durchlaufen? Dann ist diese Woche dein energetischer & strategischer Reset.
Die reset & (re)align Woche ist für ambitionierte und passionierte Frauen, die spüren, dass sie gerade feststecken – energetisch, emotional oder strategisch. Wenn du das Gefühl hast, aus dem Flow gefallen zu sein, dir Klarheit fehlt oder dein Körper deutlich signalisiert: „So geht’s nicht weiter“, ist diese Woche dein sanfter, aber kraftvoller Neustart.
In dieser 1:1 Begleitung erhältst du eine Woche lang meine volle Präsenz – für all deine Fragen, Themen und inneren Prozesse. Wir klären, ordnen, schärfen. Du bekommst Raum für dich, aber auch klare Impulse von außen. Damit du wieder bei dir ankommst und dich mit frischer Energie neu ausrichtest – auf dein nächstes Level.
Mit täglichem Messenger-Support und optionalem Coaching Call begleite ich dich dabei, wieder tiefer mit dir, deinem Körper und deiner inneren Ausrichtung in Verbindung zu kommen. Für Klarheit, Entspannung & Momentum – in nur einer Woche.
Du brauchst einen kraftvollen Shift, ohne gleich ein ganzes Programm zu durchlaufen? Dann ist diese Woche dein energetischer & strategischer Reset.
Die reset & (re)align Woche ist für ambitionierte und passionierte Frauen, die spüren, dass sie gerade feststecken – energetisch, emotional oder strategisch.
Wenn du das Gefühl hast, aus dem Flow gefallen zu sein, dir Klarheit fehlt oder dein Körper deutlich signalisiert: „So geht’s nicht weiter“, ist diese Woche dein sanfter, aber kraftvoller Neustart.
In dieser 1:1 Begleitung erhältst du eine Woche lang meine volle Präsenz – für all deine Fragen, Themen und inneren Prozesse. Wir klären, ordnen, schärfen. Du bekommst Raum für dich, aber auch klare Impulse von außen. Damit du wieder bei dir ankommst und dich mit frischer Energie neu ausrichtest – auf dein nächstes Level.
Mit täglichem Messenger-Support und optionalem Coaching Call begleite ich dich dabei, wieder tiefer mit dir, deinem Körper und deiner inneren Ausrichtung in Verbindung zu kommen. Für Klarheit, Entspannung & Momentum – in nur einer Woche.
*exkl. Ust.
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*exkl. Ust.
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Manchmal braucht es mehr als Intuition – manchmal braucht es Daten, die dir helfen, tiefer zu verstehen, was dein Körper wirklich braucht. Darum kannst du zu jedem meiner Angebote folgende Add-ons buchen:
Über klassische Blutwerte hinaus erfassen wir funktionelle Zusammenhänge – etwa im Hormon-, Darm-, Stress- oder Nährstoffsystem.
Ich arbeite hier mit Nordic Laboratories, einem der führenden Anbieter für fundierte, ganzheitliche Diagnostik.
→ Ideal, wenn du z. B. Zyklusprobleme, hormonelle Dysbalancen, Erschöpfung, Verdauungsprobleme oder unklare Symptome hast – und wissen willst, was wirklich dahintersteckt.
Mit einem CGM-Sensor von Hello Inside bekommst du in Echtzeit Einblicke, wie dein Körper auf bestimmte Nahrungsmittel, Stress oder Schlaf reagiert – sichtbar & spürbar.
Die Auswertung integrieren wir direkt in dein Coaching – für individuelle Ernährung, bessere Energie & hormonelle Balance.
→ Besonders hilfreich bei PMS, PCOS, Stimmungsschwankungen, Energiestabilisierung & emotionalem Essen.
Diese Partnerschaften ermöglichen dir Diagnostik & Biofeedback auf High-End-Niveau – kombiniert mit persönlicher Begleitung & Embodiment. Kein 08/15-Test – sondern echte Integration in deine Transformation.
Diese Add-ons sind optional zubuchbar zu allen Angeboten. Ich empfehle sie, wenn du tiefer einsteigen möchtest oder dich dein Körper schon länger mit diffusen Signalen ruft.
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GANZHEITLICH
Wir schauen auf dich als ganze Frau – nicht nur auf dein Business, deine To-dos oder deinen Kopf.
Körper, Gedanken, Gefühle und Energie fließen gleichermaßen ein.
Themen wie Hormongesundheit, Nervensystem, Selbstregulation und die Balance zwischen Doing & Being sind fester Bestandteil.
Denn echte Veränderung geschieht auf physischer, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene – und in allen Lebensbereichen.
FUNKTIONELL
Erkenntnisse sind gut – Veränderung im Alltag ist besser.
Mein Coaching bringt Klarheit und Struktur in dein Business und Leben – und zugleich mehr Leichtigkeit, Energie und Präsenz in deinen Körper.
Es soll für dich funktionieren. Spürbar. Nachhaltig.
Ich kenne deinen Weg nur zu gut und heute weiß ich: Diese Erfahrungen waren wertvoll. Denn genau daraus ist ein ganz besonderer Schatz entstanden – voller Erkenntnisse, Klarheit und Tiefe. Und genau davon kannst du jetzt profitieren.
In meiner Arbeit geht es nicht nur darum, Ziele zu erreichen oder Probleme zu lösen. Wir arbeiten ganzheitlich auf allen Ebenen (physisch, mental, emotional & spirituell) und an deinem Fundament – mit deinem Hormon- und Nervensystem, an deinen Überzeugungen, Mustern und inneren Blockaden. Damit Veränderung nicht nur spürbar, sondern auch dauerhaft wird.
Bist du bereit, deinem wahren Ich zu begegnen?
Als leistungsorientierte Frauen sind wir es gewohnt, uns auf unseren klugen, analytischen Verstand zu verlassen. Wir glauben, Kontrolle und Erfolg hängen vor allem von klarem Denken ab. Doch was wir dabei oft vergessen: Unser Kopf ist nicht unser einziger Kompass – und manchmal bringt uns genau dieses ständige Denken aus dem Gleichgewicht.
Ich habe selbst erfahren (und viele meiner Klientinnen auch): Unser Körper, unsere Gefühle und unsere Intuition tragen oft Antworten in sich, die unser Verstand allein nicht liefern kann. Deshalb arbeite ich im Coaching mit dir als ganzem Menschen – nicht nur mit deinem Kopf.
Meine Arbeit beinhaltet unter anderem körperorientierte und (neuro)somatische Methoden, Tools zur Regulation des Nervensystems und der Emotionen, Techniken zur Arbeit mit deinem Unterbewusstsein und "Neuvernetzung" des Gehirns, Visualisierungsübungen, geführte Meditationen – und vieles mehr.
Bist du neugierig, wie es sich anfühlt, dich wieder mit deiner inneren Weisheit zu verbinden?
Wahrscheinlich hast du schon einiges ausprobiert, um deine Herausforderungen selbst zu meistern – von Selbsthilfebüchern über Podcasts bis hin zu Gesprächen mit Freund:innen, Mentor:innen oder Kolleg:innen.
Und ja: Vieles davon war hilfreich. Vielleicht sogar zu viel. Zu viele Infos, zu wenig Klarheit, zu wenig Umsetzbarkeit.
Genau hier komme ich ins Spiel: Meine Arbeit ist lösungsorientiert, klar fokussiert und darauf ausgelegt, dass du konkrete, nachhaltige Schritte sofort umsetzen kannst – ohne Umwege, ohne Überforderung.
Ich weiß, wie voll dein Alltag ist. Deshalb ist mein Prozess bewusst schlank, strukturiert und effektiv gestaltet. Du bekommst persönliche Begleitung, klare Strukturen, Tracking- & Accountability-Tools, regelmäßige Check-ins und mehr.
All unsere Inhalte, Aufgaben und Nachrichten sind zentral auf einer Online-Plattform gebündelt – ganz einfach über den Browser oder per App. So behältst du jederzeit den Überblick, kannst deine Fortschritte dokumentieren, auf Ressourcen zugreifen und dich unkompliziert mit mir austauschen.
Wenn du ambitioniert, passioniert und freiheitsliebend bist, fällt es oft schwer, Hilfe anzunehmen oder Schwächen zu zeigen. Du möchtest die Kontrolle behalten – und es kostet Überwindung, jemandem die eigenen innersten Themen und Träume anzuvertrauen.
Ich verstehe das gut, denn ich war selbst an diesem Punkt. Und ich weiß heute: Die größten Durchbrüche in meinem eigenen Entwicklungsweg kamen durch Menschen, denen ich mich geöffnet habe. Ohne neue Perspektiven und echtes Vertrauen wäre ich nicht da, wo ich heute bin.
In meiner Arbeit schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du genau so sein darfst, wie du bist – mit allem, was dich bewegt. Hier wird deine Reise mit Achtsamkeit, Vertrauen und absoluter Wertfreiheit begleitet.
Als Mentorin und Coach stehe ich dir mit vollem Herzen, echter Präsenz und tiefem Respekt zur Seite. Du wirst gesehen, gehört und in deinem Tempo unterstützt – auf eine Weise, die dich stärkt und trägt.
Gemeinsam gestalten wir einen Weg, der auf Vertrauen und Mitgefühl basiert – damit du dich entfalten und deine größten Visionen verwirklichen kannst.
Du bist hier sicher. Und ich bin da – an deiner Seite.
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Im Kennenlern-Gespräch (ca. 20 Minuten) werden wir herausfinden, wo du gerade stehst, deine Hindernisse sowie Herausforderungen und welche Unterstützung du brauchst, um dein Ziel zu erreichen - und ob wir beide matchen.
(kostenlos & unverbindlich)
&
Zu diesem Thema habe ich eine ausführliche Podcastfolge aufgenommen. ich gehe genau auf die Unterschiede zwischen Coaching, Mentoring, Consulting & Therapie ein.
Hör sie dir HIER an.
Meine Arbeit geht tiefer – ohne komplizierter zu sein.
Ich verbinde Coaching mit Embodiment, funktioneller Gesundheit & echter Selbstführung. Es geht nicht nur um Strategien oder Erkenntnisse, sondern darum, dass du wirklich in deine Kraft kommst – physisch, mental, emotional & spirituell.
Du bekommst keine Schablone, sondern Begleitung, die sich an dich, deine Lebensphase & deine aktuelle Situation anpasst.
Ich glaube zutiefst: Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Ich helfe dir, diesen Zugang wieder freizulegen – und begleite dich dabei, deine inneren Antworten in konkrete, umsetzbare Veränderungen zu verwandeln.
Was mich unterscheidet: Ich arbeite ganzheitlich – mit deinem Körper, deinem Nervensystem, deiner Energie. Ich kombiniere Embodiment, (neuro)somatisches Coaching und strategische Klarheit. Du wirst nicht nur denken, sondern spüren, was für dich richtig ist.
Viele meiner Klientinnen sind hochambitionierte Frauen, die lange in einer leistungsorientierten, eher maskulin geprägten Struktur funktioniert haben. In meiner Begleitung darfst du endlich loslassen – zurück in deine feminine Kraft finden, deine Intuition zurückerobern und dir erlauben, Erfolg neu zu definieren: nicht härter, sondern wahrhaftiger.
Hier beginnt der Weg raus aus dem Überlebensmodus – hinein in deine Selbstverwirklichung.
Alle meine Angebote sind online – und genau das macht sie so kraftvoll & flexibel für dein Leben.
Ich weiß, wie knapp Zeit ist, gerade wenn du viel bewegst. Deshalb ist mein gesamtes System darauf ausgerichtet, dass du dich voll auf deine Transformation konzentrieren kannst – ohne organisatorischen Overload.
Für spezielle Events, Workshops, Anfragen oder persönliche Intensivtage (z. B. in Salzburg) kann es auch Präsenzformate geben – melde dich gern, wenn du dazu einen Impuls spürst.
Ich arbeite auf Deutsch & Englisch – und oft sogar fließend zwischen beiden.
Holistic Detox ist aktuell nur auf deutsch verfügbar.
Du entscheidest in welcher Sprache du dich sicher & klar fühlst.
Ich verstehe die Frage – besonders, wenn du viel gibst, viel bewegst und gleichzeitig spürst, dass du dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren hast.
Meine Antwort: Du wirst es zurückbekommen. In Form von Energie. In Form von Klarheit. In Form von besseren Entscheidungen, neuen Möglichkeiten, erfüllenderen Beziehungen und beruflichen Erfolgen, die du halten kannst.
Ich kann dir keinen exakten ROI-Timer aufstellen – aber ich weiß: Je mehr du dich einlässt, desto schneller wirst du spüren, dass es sich lohnt.
Wenn du möchtest, vernetze ich dich gern mit früheren Klientinnen – sie erzählen dir ehrlich, was sich bei ihnen verändert hat.
Ich begleite dich auf deinem Weg – aber du bist die, die ihn geht.
Wenn du gerade denkst „Ich hab keine Zeit dafür“, dann ist das vielleicht dein wichtigster Hinweis.
Ich habe diese Phase selbst erlebt – das Gefühl, ständig zu funktionieren, alles zu kontrollieren und trotzdem nie wirklich anzukommen. Deshalb habe ich meine Begleitung ganz bewusst so aufgebaut, dass sie in dein Leben passt:
🜂 klare Struktur
🜂 flexibel planbare Sessions
🜂 kompakte Impulse, die wirklich wirken
🜂 alles zentral auf einer Plattform
Das Ziel ist nicht, dass du mehr tust, sondern dass du anders lebst.
Ich helfe dir, wieder in den Driver’s Seat zu kommen – raus aus dem Survival-Modus, rein in die Selbstführung.
Nicht „noch mehr schaffen“ – sondern endlich anfangen, dich selbst wieder zu spüren.
Denn das, was du dir wirklich wünschst, wartet nicht auf „irgendwann“. Es beginnt mit einem Schritt. Jetzt.