ganzheitliche Frauengesundheit Hormonbalance Nervensystemregulation Stressmanagement
gesunde körperbeziehung
ganzheitliche Frauengesundheit I Hormonbalance I
Nervensystemregulation I Stressmanagement I Gesunde körperbeziehung
Online Coaching & Mentoring für ambitionierte und passionierte Frauen, die sich nicht länger zwischen Leistung, Selbstfürsorge, Gesundheit und Lebensqualität zerreißen wollen.
Was, wenn wir Frauen Erfolg nicht auf Kosten unserer Energie, Gesundheit, Freude und Lebendigkeit haben müssen?
Sondern Erfolg ganz natürlich folgt, wenn wir in unserer vollsten Kraft stehen?
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In meinem Ansatz stehst du als ganze Frau im Mittelpunkt.
Wir arbeiten mit Nervensystemregulation, Hormongesundheit und femininer Self-Leadership – damit du dein Leben und deinen Weg nicht im Funktionsmodus, sondern in Balance, Klarheit und Kraft gestalten kannst.
Für ambitionierte und passionierte Frauen, die Großes bewegen wollen, ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Ob im Beruf, in der Selbstständigkeit oder einfach in der Art, wie du deinen Alltag lebst: Es geht darum, dass dein Energieeinsatz nicht erschöpft – sondern nährt. Dass du deine Werte (aus)lebst, ohne dich ständig zu überfordern.
Und dass du ein Leben gestaltest, das dich nicht nur fordert, sondern auch wirklich erfüllt.
Ich bin Julia
& begleite dich auf deinem Weg in deine Ära mit mehr Balance, Wellbeing & gesunder High Performance.
Mehr über mich
„Erfolgreich zu sein bedeutet, dich zu mögen;
zu mögen, was du tust,
und zu mögen, wie du es tust.“
– Maya Angelou
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CEO in flow
NÄCHSTER START:
27.10.25
Lerne, wie du dein Leben so gestalten kannst, dass es dich
ganzheitlich nährt, statt auszubrennen.
Wie du mit deinem Körper arbeitest, anstatt gegen ihn.
Wie du deine Essenz lebst, anstatt dich zu verbiegen.
Online programme
ich unterstütze dich
auf deiner Journey
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03
High-Level 1:1 Angebote
Für ein Leben, das dich wirklich erfüllt.
Holistic Detox
für Business, Body, Mind & Soul
bodyLOVE
(COMING SOON)
Online Programm
Online Live-Gruppenprogramm
Online Programm
beginne jetzt
& so unterstütze ich dich dabei:
Let´s CHANGE your life for the better TODAY.
Ganzheitlich – Wir schauen auf dich als ganze Frau – nicht nur auf dein Business, deine To-dos oder deinen Kopf. Körper, Gedanken, Gefühle und Energie fließen gleichermaßen ein. Themen wie Hormongesundheit, Nervensystem, Selbstregulation und die Balance zwischen Doing & Being sind fester Bestandteil.
Denn echte Veränderung geschieht auf physischer, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene – und in allen Lebensbereichen.
Integrativ – Ich arbeite methodenübergreifend – flexibel, intuitiv und alltagstauglich.
Du bekommst keine starren Pläne oder 08/15-Strategien, sondern Tools, die sich an dein Leben anpassen. Was du brauchst, hängt von deiner aktuellen Lebensphase, deinem Energielevel und deinen Prioritäten ab – genau daran orientieren wir uns.
Funktionell – Erkenntnisse sind gut – Veränderung im Alltag ist besser. Unsere Zusammenarbeit bringt Klarheit und Struktur in dein Business und Leben – und zugleich mehr Leichtigkeit, Energie und Präsenz in deinen Körper. Es soll für dich funktionieren. Spürbar. Nachhaltig.
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"Intuitentional" – Intuitiv & intentional – beides gehört zusammen. Du triffst Entscheidungen im Einklang mit deiner inneren Wahrheit und mit klarer Ausrichtung.
Weder im ständigen Kontrollmodus noch im passiven Treibenlassen. Du bist angebunden, fokussiert und auf deinem ganz eigenen Weg.
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Julia katharina schmidt
Wir stehen an einem Punkt, an dem viele Frauen spüren:
So wie bisher geht es nicht weiter.
Ständiger Hustle. Perfektionismus. Das Gefühl, Wellbeing & Gesundheit für Erfolg opfern zu müssen.
Erfolg, der von außen beeindruckt – aber sich INNEN LEER und schwer ANFÜHLT.
Aber was, wenn das nicht der einzige
Weg ist?
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